Hoje me permiti parar!

A gente fala muito sobre prosperar no trabalho, crescer, produzir mais, performar melhor…

Mas pouca gente fala sobre o que sustenta tudo isso: saúde.

Mesmo depois de perder 10kg, eu ainda sinto muitas dores no corpo. E, às vezes, isso me paralisa.

E não, esse post não é uma reclamação.

É um alerta.

Porque a dor trava a criatividade. A dor limita a produtividade. A dor afeta a forma como você pensa, trabalha, cria e vive.

E o mais louco é que eu sei exatamente disso.

Sou também da área da saúde. Fiz Nutrição, Educação Física, pós-graduação em Fisiologia e trabalhei muitos anos como Personal Trainer. Eu sei, na teoria e na prática, o quanto cuidar do corpo impacta diretamente a mente.

Faço musculação, tento manter rotina… mas percebi uma coisa: o corpo pede novos estímulos. A mente pede respiro.

Só que eu continuava presa no modo automático:
resolver pendências, editar vídeos, criar projetos, responder demandas, produzir sem parar.

E hoje, mesmo com conteúdos para entregar, textos para escrever, reuniões, responsabilidades, viagens, gravações… eu precisei parar.

E pela primeira vez em muito tempo, eu me escolhi.

Isso é estranho quando você se acostuma a se deixar sempre por último.

Hoje eu não abandonei minhas responsabilidades.
Mas larguei tudo por uma hora e fui fazer algo que eu amo e não fazia há muito tempo: aula de bike.

E nesse processo eu percebi outra coisa importante:

Quanto mais você se cuida, mais as pessoas ao seu redor também passam a cuidar de você.

Porque quando você vive constantemente no limite, todo mundo começa a achar que aquilo é normal. Que você aguenta tudo. Que sempre dá um jeito.

Mas ninguém funciona bem assim por muito tempo.

Talvez esteja na hora da gente parar de romantizar o cansaço extremo, a sobrecarga e essa ideia de que viver esgotado é sinal de sucesso.

Cuidar da gente talvez seja uma das maiores responsabilidades que existem.

Para sermos melhores profissionais.
Melhores pais.
Melhores parceiros.
Melhores seres humanos.

Hoje eu me permiti parar.

E espero, de verdade, que isso não fique só em um texto bonito.

Espero que seja uma virada de chave real.

BemEstar #Produtividade #QualidadeDeVida #Autocuidado #acelerada