Esporte e Ação
Musculação ajuda emagrecer?
Dúvida de muitos, ainda mais uns dizendo que sim, que musculação emagrece e muitos dizendo que não.A musculação também acelera seu metabolismo, e quanto mais músculos o seu corpo tem mais calorias por dia ele irá consumir. Faça a junção de uma boa dieta junto com a musculação e aeróbicos . Assim terá respostas rápidas e satisfatórias. Manter um ritmo de atividades na semana também é fundamental…