Esporte e Ação
Pedalar no frio, dicas e cuidados
Muitos ciclistas param de pedalar no Outono e Inverno, isso é bobagem, leia as dicas para você não se intimidar com o frio e continuar firme , forte e bem protegido para desafiar as baixas temperaturas.
Aquecimento e Alongamento
Indispensável alongar por uns 10 antes de começar a pedalar. O alongamento é considerado também um aquecimento e ajudará muito a evitar uma lesão.
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