Quais os cuidados para evitar queda de rendimento durante os treinos – O tempo seco pode afetar diretamente a performance na hora de treinar. Isso ocorre...
Quer saber como ser um bom namorado, mas não tem certeza do que fazer? Está sem ideias de como agir para sua namorada gostar mais de...
A prática de exercícios, feita de maneira disciplinada, ajuda a combater doenças degenerativas do cérebro, como, por exemplo, o Mal de Parkinson e o Mal de...
Este é um hábito que poucas pessoas têm, mas a verdade é que começar o dia ingerindo água pode, sim, trazer ganhos para a sua saúde....
Sentir aquele cansaço depois do almoço ou ter dificuldade para levantar pela manhã não tem nada demais, não é mesmo? A nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo...
Lembra-se que a academia não é sua casa, que você divide o mesmo espaço com um grupo de pessoas, ter bom senso e ser educado é...
Os exercícios aeróbicos ajudam a elevar a frequência cardíaca (FC) e fazem com que a gordura seja usada em forma de energia. Corrida, ou caminhada, e...
