Como Manter a Beleza e Saúde Durante a Folia de Carnaval

Com a chegada do Carnaval, muitos foliões já preparam suas fantasias para curtir o período de festa e folia. Mas para aproveitar os momentos de diversão sem “dor de cabeça” é importante controlar os abusos e as regras básicas, que não podem ser esquecidas são em relação ao álcool, o principal responsável por acidentes neste período e a pratica de sexo seguro, nunca esquecer a camisinha. Mas e quanto às dicas para continuar linda e saudável em plena folia? A Dra. Michele Haikal, dermatologista especialista em medicina antienvelhecimento, traz algumas dicas para curtir a festa sem colocar a saúde em risco e manter a beleza em dia:

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1)              Se for pular no bloco de dia, levar o protetor solar e passá-lo de 2 em 2 horas. Pode deixar numa bolsinha pequena que combine com a fantasia ou com o abadá, não deixe de levá-lo por nada;

2)              Beba bastante água, além da água que beber em casa, compre no mínimo 4 garrafinhas de água por dia, vai pulando o carnaval e bebendo a água sempre;

3)              Só usar maquiagens carnavalescas se for de boa procedência, produtos conhecidos e já usados por você. Não teste a maquiagem pela primeira vez na hora da festa. Se você apresentar alguma reação ruim com ela vai acabar a folia na hora e o rumo vai acabar sendo no hospital, nada agradável;

4)              Chegando em casa, nunca deixe de retirar a maquiagem com um demaquilante de boa qualidade. Lave bem o rosto e se ainda tiver forças faça compressas geladas de chá de camomila na pele e na área dos olhos;

5)              Use calçados confortáveis. Ao chegar em casa, se possível coloque os pés de molho na água com sal e tintura de arnica, depois os seque, passe um bom hidratante e então ponha as pernas para cima, pode ser em cima de almofadas ou mesmo travesseiros. No dia seguinte os pés têm de estar desinchados e prontos para mais festança;

6)              Não deixe de fazer um alongamento antes do bloco, não esqueça que é um exercício aeróbico e vai exigir da sua musculatura;

7)              Nada de exagerar no álcool, desidrata a pele, incha e fica deselegante;

8)              Se alimente bem, com refeições leves, porém nutritivas, pequenas quantidades várias vezes ao dia;

9)              Durma bem. Se chegar tarde, durma até mais tarde. Dormir é fundamental para manter a pele bonita, o alto astral e a alegria;

10)          E a dica mais importante é: aproveita a festa, brinque muito e seja feliz!

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Sobre a Dra. Michele Haikal

Especialista em dermatologia e medicina antienvelhecimento. Formada em medicina pela Universidade do Vale do Sapucaí – Univás, em Minas Gerais, cursou Dermatologia Clínica, Estética e Cirúrgica na Harvard Medical School, faculdade de medicina da Universidade Harvard, nos EUA. Também é membro titular do Colégio Ibero Latinoamericano de Dermatologia.