Skate não é coisa de menino e trás muitos benefícios para o corpo

Além do Skate não ser um esporte só para homens, ele é um esporte que trabalha todo o corpo. Prazeroso e radical, ajuda muito para quem quer entrar em forma, se divertindo.

–

A mulherada vem aderindo a prática do skate de forma feminina e delicada, algo que antes, neste esporte, nem se imaginava encontrar. Como cresceu o numero de mulheres skatistas, as marcas relacionadas estão confeccionando roupas e equipamentos para o público “cor de rosa”.

Então hoje, é possível praticar o esporte vestindo roupas extremamente femininas e charmosas. Mas o melhor de tudo não é todo esse estilo e sim os benefícios que este esporte trás. Conheça:

 –

   1-   O skate trás um grande benefício para a parte cardíaca e respiratória do organismo. No skate trabalha-se a utilizando a resistência aeróbica enquanto remamos pela rua e a resistência anaeróbica quando realizamos um esforço para realizar alguma manobra. Perde-se bastante calorias.

    2. O skate trabalha todo corpo, ou seja um grande número de grupos musculares. E como é um esporte divertido, você acaba praticando o esporte por  muito mais de 2 horas, o tempo passa sem você perceber. Você entra em forma se divertindo!

   3. O skate é um excelente treino e forma de desenvolver o equilíbrio. Para se equilibrar em cima do shape, fazemos força isométrica, tonificando principalmente os músculos dos membros inferiores.

    4. Você aprende a dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rápidos e rudes, dessa forma  você trabalha e desenvolve melhor a coordenação motora.

    5. Como qualquer outro esporte, o skate exige concentração, foco, e com isso, você irá esquecer do dia-dia, dos problemas, relaxar a mente. Ou seja, é um “esporteterapia”.

 –

Curtiu? Então compre seu skate, não esqueça do uso dos equipamentos e seja feliz! Sempre!

Mulheres de skate