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Moto & Saúde

Desacelere: Conheça os benefícios da meditação

Você anda com a vida muito acelerada? Esta na hora a aprender a relaxar e recuperar as energias para aguentar a rotina. Saiba que a pratica da meditação ajuda muito a desacelerar um pouco, o que faz muito bem para o corpo e mente. O seu humano atual, homens, mulheres e até mesmo crianças e adolescentes, se colocou num estado tal na vida diária com tantos compromissos,

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Você anda com a vida muito acelerada? Esta na hora a aprender a relaxar e recuperar as energias para aguentar a rotina, compromissos. Saiba que a pratica da  meditação ajuda muito a desacelerar um pouco, o que faz muito bem para o corpo e mente.

MEDITAÇÃO

O seu humano atual, homens, mulheres e até mesmo crianças e adolescentes, se  colocou num estado tal na vida diária com tantos compromissos, cobranças e responsabilidades que iniciou um processo já quase irreversível de insegurança emocional, agitação interna, depressão e ansiedade.

A vida na cidade de São Paulo se tornou um amontoado de dificuldades, trânsito caótico, poluição, falta de água, barulho 24 horas, etc que nos coloca em estado permanente de alerta, quase sem condições para o relaxamento e o descanso, a PAZ.

A MEDITAÇÃO inicia em nossos corpos e mente um processo de cura. Com a prática diária da meditação, estamos trazendo mais paz, amor e alegria aos nossos corações e aos nossos espíritos, nos harmonizando com outras esferas com as quais já convivemos diariamente sem prestar atenção. Meditando abrimos canais sutis que nos possibilitam acessar mais conhecimento, entrar em contato com nosso Eu mais profundo, com o que nos cerca, com a natureza, com a energia cósmica, nos centrar no momento presente para poder desfrutar de uma vida mais colorida e vibrante.

Ao meditar também iniciamos nossa jornada de compreender nossos outros 7 corpos: etérico, emocional, mental, mental superior, espiritual, causal e ketérico. Com a meditação também possibilitamos a abertura e equilíbrio de nossos 7 chacras, que são nossos centros de energia em conexão com a energia da Fonte, ou Deus, como quiser chamar.

Meditando  adquirimos a serenidade  e o equilíbrio entre Mente/Corpo  para perceber mudanças energéticas à nossa volta, a prática nos devolve ao momento presente nos abastece de energia como um todo: corpo, mente e alma.

Cito abaixo alguns benefícios práticos e percepções que adquirimos com a meditação:

1. Refletimos sobre experiências pessoais ao entrarmos em contato com nosso Chakra do Plexo Solar (cor amarela e localizado na área do estômago), o Corpo Mental

2. Traduzimos muitas vezes essa experiência em imagens, e isso nos coloca em contato como nosso Corpo Emocional – Chakra Cardíaco (localizado na área próxima ao coração, cor verde)

3. Ao avaliarmos a experiência vivida no ato da meditação, nos ancoramos no Corpo Físico – Chakra da Garganta (Laríngeo) – cor azul celeste.

4. Sugiro anotar as experiências vividas para referências futuras (pode ser um rascunho ou desenho do que foi visualizado na meditação).  Essa técnica nos conecta ao Chakra Sacro ou Umbilical (situado a 4 dedos abaixo do umbigo, cor laranja). Ao registrar dessa forma a experiência, a visualizamos, nos ancorando no AQUI – AGORA.

Com minha experiência em meditação com grupos, posso afirmar com certeza que alcançamos muitos benefícios para nossa saúde, principalmente a saúde física, pois esta é um reflexo de tudo o que pensamos, comemos e sentimos.

Medite! você irá se surpreender com o que isso fará com a sua vida.

Texto: Taniah Bontempo

Taniah Bontempo (Shakti Atma)Formada em Filosofia na USP, possui experiência de mais de 25 anos trabalhando como Secretária Executiva em multinacionais, acompanhando e trabalhando com executivos e suas equipes em diversas áreas (Engenharia, MKT, Logística, RH, Importação/Exportação, etc). Com esse trabalho aprendeu a conhecer a fundo pessoas, suas formas de trabalhar, personalidades e modo de agir em situações de calma, stress ou conflitos. 

Visando aperfeiçoar as técnicas da meditação, estuda  e pratica Terapia Quântica (acupuntura sem agulhas) também com a utilização de cristais, como medicina alternativa holística, que visa tratar o ser humano de uma forma nova, mais completa e revolucionária, holística, propondo a cura através da utilização de energia pura, limpeza dos corpos emocional, mental, que ajuda o corpo físico a harmonizar-se com o meio, equilibrar-se. 

Trabalhando com a energia das pedras, aprendeu muito cedo seu poder energético e os imensos benefícios que os cristais trazem para nossa saúde em todos os sentidos.  Realiza  já há quase 1 ano, um trabalho de meditação presencial conduzida, com a prática de  exercícios e técnicas de relaxamento. 

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  • Quando eu estava grávida, por diversas vezes me disseram “ xiiii, agora a vida acabou, não vai viajar mais, acabaram as aventuras, nunca mais  vai dormir, vai parar de andar de moto ”. Que pena que existem pessoas que param a vida né? A minha bebê Bel com 3 meses já estava fazendo trilha 4x4 e agora com 9 meses fez seu primeiro acampamento e AMOU! Nós ( eu e maridon ) vamos viajar muiiiiito mais do que antes, porque pra nós é necessário ver a Bel se divertir e crescer perto da natureza, com os pés descalços ( na terra). A Trip da vez foi de 500km com o Jeep Renegade Trailhawk 4x4 , fomos de carro sim e nem por isso deixamos de dar um role de moto, afinal...acampamos dentro da pista @spracepark , e na volta partimos para uma trilha de Jeep que foi irada, mas conto depois tá? É isso aí, agora mostrarei como é possível se aventurar em família, mesmo com um bebezimmm... Com vocês a nova coluna do Site Acelerada “ VIVENDO EM LUA DE BEL”. #LuaDeBel #renegade #renegadeclub #renegade4x4 #renegadetrailhawk #jeep #jeeprenegade #jeeprenegadetrailhawk #jeepbr #jeepnation #jeeplife #jeeplifestyle #jeepbrasil #fca #4x4 #offroad #viagememfamilia #familiaradical #maedemenina #paidemenina #beberadical #jeep4x4 #jeepeiros #pedrarachada #jeepéjeep #viagem #aventura #camping #crf250 #crf230
  • Amanhã publicarei uma VÍDEO/TEASER sobre a NOVA HONDA CB650R, digam aí o que vocês querem saber sobre o novo modelo... e colocarei todas  as informações no vídeo! 🤘#novaCb650r #neosportscafe #HondaMotos
  • Quem concorda aí?
Eu não sei o que seria da minha vida se não existisse motocicletas! A moto me fez ganhar tempo e conseguir fazer faculdade, trabalhar e ainda arrumar tempo pra fazer estágio, e olha que ainda sobrava tempo para um descanso ( pouco). A moto me fez chegar em todo compromissos com pontualidade, me fez economizar grana, me fez conhecer lugares que de carro não conheceria , pessoas, aliás, amigos incríveis e que levarei pra vida toda! Se eu não fosse motociclista, certamente não teria conhecido meu marido (o homem da minha vida) , não teria tido uma filha ( coisa que nem imaginaria ter). Eu até vou na garupa as vezes acreditam? Coisa que não fazia antes, maridon me convenceu! É....sim, a moto me levou para todos estes destinos ... e com certeza tem muito mais por vir... e não posso esquecer clarooooo....do meu trabalho como piloto de testes, empreendedora, repórter ... enfim... perdi as contas do número de motos que pilotei, que testei, o número de projetos, ações e matérias que produzi, perdi o número de mensagens de leitores me agradecendo por terem se motivado por algum matéria que leram ou assistiram....perdi as contas de passeios, eventos e viagens ( sem se de trabalho) que fiz....enfim....eu agradeço por todas pessoas maravilhosas que tenho conhecido, por todas aceleradas e experiências inesquecíveis, por todo carinho e respeito e atenção das montadoras e amigos da imprensa com meu trabalho... e que venham muito mais aventuras, amizades, vento....e projetos! Afinal... moto é vida! E sem moto... a vida não tem muito sentido! Feliz dia do MOTOCICLISTA! Obrigada CLIENTES E PARCEIROS!!! @ingridmotorcycle @erika_caveirao @camis.delgado @ritasalvatore22 @nanda_ferds @ikelevy @ks1951 @kakafbariquello @pitacosdovovo @marcomascari @daymiiguel @daya_chalegre @axxisbymt @tuttomoto @coutinho181 @miloliv @priscilaeaglerider @sandrabeccaro @paulabchede @maristelaramos @_primariane @prichequetti @pripiva @priscilaemilia @mah_ferreroliveira @andreramoslira @luanamichelucci @luciano.peixoto_64 @patpedroso @vidadocemia @pedropierotti @lanerazevedo @victorfrancois_ @aledini @kvraco @usebandana @use.corse @hlxoficial @gicagirardi
  • Os trabalhos aos poucos voltando ao normal, no meu caso, testar motos, pegar estrada, conhecer destinos bacanas. A última viagem e teste foi com a Harley-Davidson Low Rider S 114 em Paraibuna. Que lugar gostoso pra passar o dia, foi triste ver o município vazio em pleno mês de aniversário, mês que fazem grandes festas e movimentam o turismo da região ( mês de junho). Então fica o aviso - Assim que tudo passar, e que começarmos viajar em grupo, não esqueçam de conhecer esses lugares “menos visitados”. Vamos passear, rodar e ajudar ... que tal? Tem link na minha bio da matéria completa e com muitas Fotos, conheçam Paraibuna, lugar delícia! E quem aí tem dica de Cidades que não são tão visitadas ? Vale em qualquer Estado.... bjs bjs #publicidade #lowrider #lowriders #harleydavidsonbrasil #harleydavidsondobrasil #harleydavidsonbr #testride #harleybrasil #harleylifestyle #harleydavidsonsaopaulo #viagemdemoto #aceleradadeharley #acelerada #mototerapia #onroad #naestrada #mototurismo #turistando #paraibuna #lifestyle #aventura #adventure #mulheresmotociclistas #mulheresdeharley #mulheresinspiradoras #mulheresquelevantamoutrasmulheres
  • Você sabe quais são as vantagens da iluminação por LED? No meu caso aí na foto com a Harley-Davidson Low RIDER S, voltando da Represa de Paraibuna, depois de apreciar o espetáculo do por do sol, peguei uma estradinha de terra e já estava escurecendo. Então a iluminação mais clara e vibrante do Led ajudou muiiiiito e me deu muito mais segurança e confiança, voltei curtindo, tranquila e até parei para este clique!! ( OBS: matéria com dica desta viagem no site acelerada). 
E quais mais vantagens tem? 
- Economia de eletricidade; chega a 20% e ajuda até a poupar outros componentes da moto. Tem motos por exemplo que o consumo passou de 3,5 para 0,4 Ampères, com os mesmos 42 Watts de potência. Desta forma o gerador sofre menos após dar a partida e consequentemente a  bateria reabastece sua carga mais rápido. 
- O LED proporciona acendimento instantâneo ( maior segurança em uma frenagem )  e intensidade luminosa cinco vezes maior que o do sistema halógeno. 
- A vida útil varia entre 50.000 e 100.000 horas, contra cerca de 10.000 a 20.000 horas de uma lâmpada comum. 
- O Led resiste muito mais ao movimento da moto ( passar bruscamente em buracos, ruas de paralelepípedos). As pastilhas de LED apresentam solidez e resistência muito maiores, já as comuns são inferiores. 
- O custo é maior? Sim, mas compensa né? O que vocês acham? #publicidade #lowrider #lowriders #harleydavidsonbrasil #harleydavidsondobrasil #harleydavidsonbr #testride #harleybrasil #harleylifestyle #harleydavidsonsaopaulo #viagemdemoto #aceleradadeharley #acelerada #mototerapia #onroad #naestrada #mototurismo #turistando #paraibuna #lifestyle #aventura #adventure #mulheresmotociclistas #mulheresdeharley #mulheresinspiradoras #mulheresquelevantamoutrasmulheres #led #iluminacaoled
  • Quem aí tem DICA de onde apreciar o melhor por do sol? Diga me aí? Vale em todo lugar do Brasil! Este da foto foi na represa de Paraibuna .... viagem que fiz com a Harley-Davidson Low Rider S. ( matéria com a dica do roteiro em destaque no Site , link na BIO). #publicidade #lowrider #lowriders #harleydavidsonbrasil #harleydavidsondobrasil #harleydavidsonbr #testride #harleybrasil #harleylifestyle #harleydavidsonsaopaulo #viagemdemoto #aceleradadeharley #acelerada #mototerapia #onroad #naestrada #mototurismo #turistando #paraibuna #lifestyle #aventura #adventure #mulheresmotociclistas #mulheresdeharley #mulheresinspiradoras #mulheresquelevantamoutrasmulheres #pordosol #sunshine #fotospordosol
  • Num bate e volta de moto, o que você não deixa de levar no bauleto ou na sua mochilita? Eu nunca esqueço, protetor solar, gopro, carregador de celular, óculos de sol, capa de chuva, reparador de pneu, segunda pele para frio, chinelAAAA havaianas ( haha), canivete multiuso, batonzinhooo pra hidratar os beiços e um monte de elástico pro cabelo, porque eles criam asas e voam e barrinha de cereais, escova e pasta de dente , e agora álcool em gel, que geralmente derrete e vira água em gel. E vocês? Ahhhhh, não esqueçam que tem dica de viagem que eu fiz de Harley-Davidson LOW RIDER S lá no SITE ACELERADA.com.br. #publicidade #lowrider #lowriders #harleydavidsonbrasil #harleydavidsondobrasil #harleydavidsonbr #testride #harleybrasil #harleylifestyle #harleydavidsonsaopaulo #viagemdemoto #aceleradadeharley #acelerada #mototerapia #onroad #naestrada #mototurismo #turistando #paraibuna #lifestyle #aventura #adventure #mulheresmotociclistas #mulheresdeharley #mulheresinspiradoras #mulheresquelevantamoutrasmulheres
  • Quem aí faz cara de paisagem nas fotos de viagem? Hehe Mas rolou messsssmo muita paisagem nesta Trip! Quer dica de um roteiro show para um bate e volta pertinho da Rodovia dos Tamoios? A matéria com a dica está em destaque no site acelerada.com.br Link na bio #publicidade #lowrider #lowriders #harleydavidsonbrasil #harleydavidsondobrasil #harleydavidsonbr #testride #harleybrasil #harleylifestyle #harleydavidsonsaopaulo #viagemdemoto #aceleradadeharley #acelerada #mototerapia #onroad #naestrada #mototurismo #turistando #paraibuna #lifestyle #aventura #adventure #mulheresmotociclistas #mulheresdeharley #mulheresinspiradoras #mulheresquelevantamoutrasmulheres
  • Viajar é preciso!!! Nem que seja até ali, pertinnn!!!! Amanhã no site tem dica de roteiro. Um destino bem pertinho de Sampa, que muiiiita gente não conhece! Galera que passa pela Rodovia dos Tamoios, vê a placa e passa reto... não imagina quanto coisa bacana tem por ali! Ótimo lugar para um bate e volta sozinho (a) ou em casal ( em tempos de pandemia). Adivinha o destino? Quem acompanhou meus stories dias atrás tá ligado onde fui! Amanhã no www.acelerada.com.br hein  #publicidade #lowriders #aceleradadeharley #harleydavidsondobrasil #harley #softail #softaillowriders #mulheresdeharley #harleydavidsonbr #mulheresmotociclistas #goprobr #gopromoto #custom #lowrider #lifestyle #harleylifestyle #harleydavidsonmotorcycles #paraibuna #paraibunasp

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