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Moto & Saúde

Dicas para cuidar da alimentação durante o trabalho

Com a correria do dia a dia fica difícil se alimentar como se deve, a verdade é que o homem moderno se tornou escravo da vida corrida e de maus hábitos que podem influenciar a qualidade da vida cotidiana. De fato, a tendência é aquela de se tornar iniludivelmente um “ animal estressado”.

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Com a correria do dia a dia fica difícil se alimentar como se deve, a verdade é que o homem moderno se tornou escravo da vida corrida e de maus hábitos que podem influenciar a qualidade da vida cotidiana. De fato, a tendência é aquela de se tornar iniludivelmente um    “ animal estressado”.

Na região Sudeste e sobretudo aqueles que buscam empregos em grandes cidades ou que já trabalham em grandes centros como o Rio de Janeiro, sabem que  muitas organizações estão apostando no principio da “Vantagem Competitiva”. Isto é buscar, através de práticas sustentáveis, novas formas de melhorar a qualidade de vida, contribuindo desta forma, ao melhoramento da produtividade, e do dia a dia dos próprios funcionários, mas só isso não basta.

 Sabemos, que para ter uma pele dos anjos, um cabelo brilhante e energia para afrontar o dia-a-dia cada vez mais estressante, é importante cuidar da saúde física e da estética como um todo. Afinal, não existe maneira melhor para levantar o astral que cuidar do corpo e da pele em centros de estética.

Nesta pequena explanação , o objetivo principal é de como cuidar da alimentação no ambiente de trabalho. Eis algumas dicas essenciais:

 

– Ingerir quando possível bastante líquido: tome 2 litros de água, sucos ou chás naturais sem açúcar.

– Determine o horário das pausas e se alimente – a cada 3 horas possivelmente.

– Não ingerir gorduras desnecessárias: não precisa viver só de salada, mas procure controlar a ansiedade na hora das refeições e não esqueça que a fome pode causar mal humor, culpa da queda de glicose.

– Escolha o horário para comer sem pressa, assim o momento da alimentação se tornará mais gostoso.

– Leve de casa lanchinhos saudáveis: exemplo: fruta fresca, barras de cereais, iogurtes, biscoitos integrais, sementes oleaginosas, frutas secas ou desidratadas. Você pode fazer uma barra de proteína caseira que é muito saudável.

– Otimismo, positividade e faça breves exercícios físicos: algumas inteligentes precauções melhoram o estado de ânimo e físico de cada pessoa..

 – Procure ser companheiro, disciplinado e educado e o seu ambiente de trabalho será um dos mais serenos do mundo.

 

 

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  • Aceleradinha chegou! Minha filha!!! Fruto do verdadeiro amor! #aceleradinha #mamaeacelerada
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  • 20 de OUTUBRO - Mais um evento lindo, levaremos mulheres com câncer para um passeio  em Sampa, e é claro, será na garupa das nossas motos!!!🤘🤘🤘. AC/DC – Lições que aprendemos Antes e Depois do Câncer , onde? 
Johnnie Wash (Rua Gomes de Carvalho, 815 – Vila Olímpia – SP). Para as inscritas - chegar  a partir das 9h
Para galera que não vai levar garupa , motociclistas mulheres ( não inscritas), homens etc, serão bem vindos, chegar a partir das 11hs.  Link para inscrição no site www.acelerada.com.br ( vagas limitadas)
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  • Harley-Davidson Riders Camp 2019, um dos eventos que não perco por nada. Resuma-se em Motos ( claroooo), Camping, sol, piscina, céu estrelado, cheiro de mato, cinema ao ar livre, pipoca, show, rock, comida boa, amigos, diversão .... enfim.... só GOOD VIBES!!! #riderscamp2019 #
  • Aqui só tem gente feliz , @_aceleradas_ !!!!!!!!!
  • WE WANT YOU! Dia 20/10 (domingo) vamos organizar mais um tributo à força feminina e prevenção ao #cancerdemama #outubrorosa 
Por isso, você mulher motociclista que quer participar e que consegue levar alguma paciente na garupa junte-se a nós por esta linda causa!!! E você paciente em tratamento ou já curada, esperamos por vocês! Links para inscrições ( vagas limitadas) no site www.acelerada.com.br 
#jwapoia #johnniewash #acdc #outubrorosa #elaspilotam #acelerada #lacorosa #manascat #aceleradas #mascotinharider #classicladyridersbrasil #ladiesridein #mulheresquepilotam #mulheresdemoto #motogirl

Saiba Mais sobre o Evento:
Pelo terceiro ano consecutivo, o Johnnie Wash,  complexo comandado pelo bike buider e apaixonado por motos, Ricardo Medrano, organiza no próximo dia 20 (domingo) ação em prol do Outubro Rosa intitulada “AC/DC – Lições que aprendemos antes e depois do Câncer”. O evento tem como objetivo valorizar a luta de todas aquelas que estão ou que já fizeram o tratamento contra a doença levando assim, autoestima e confiança à todas elas. 
A concentração será no @johnniewash . O Batalhão da Polícia do Exército fará a escolta das mulheres pelas ruas de São Paulo.
  • O que falar das @_aceleradas_ ?  Aqui o espaço é pra todas, você pode ter motinho, você pode ter motão, você pode ser super experiente, você pode ser recém habilitada, pode gostar de custom scooter, esportiva, naked, classica, Big trail, você pode vir e ir quando quiser! “Aceleradas” não é um motoclube e nem motogrupo, é a junção de todos os “motoclubes de mulheres”. A unica regra é fazer novas amizades e ser feliz sem julgamentos, sem preconceito. Um um de mulheres motociclistas e garupas! Resumindo, um encontro para todas as tribos! Fotos by @fernandalimafotografa #aceleradas #estilodevida #lifestyle #elaspilotam #mulheresmotociclistas #ducati #ducatibrasil #xdiavel
  • Café da manhã, presentes Kiko Milano novas amizades, passeio, motos Ducati, muitas Fotos, vídeo, almoço no Cadillac BBQ, sorteios incríveis de artes Érika Caveirão, Capacetes AXXIS, voucher lavagem moto Little Boys, Camiseta Aceleradas, viagem com acompanhante na Pousada  Colônia em Paraty.... dia incrível! Evento lindo! Vídeo por João Salvatore. #aceleradas

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